Польза лечебной физкультуры при грыже позвоночника

Грамотно подобранные физические упражнения при грыже позвоночника помогают добиться следующих результатов:

• улучшение кровоснабжения мышц спины, которые поддерживают позвоночник;
• устранение мышечного напряжения, возникающего при тяжёлой физической работе;
• улучшение осанки;
• укрепление суставов, которые принимают активное участие в нормальной нейромышечной амортизации.

При выполнении специальных упражнений из комплекса лечебной физкультуры, или еще ее называют кинезиотерапия, работающими мышцами создаётся энергия биологической микровибрации. Она требуется для нормального протекания обменных процессов в организме на клеточном уровне.

Энергия микровибрации создаётся даже во время покоя. Отличается только её мощность. Отсутствие микровибрации наблюдается при смерти человека. Уровень микровибрации, который необходим для полноценного питания тканей, достигается только в случае физического напряжения мышц.

О существовании эффекта биологической микровибрации стало известно в 1986 году после проведения исследования академика Н.И. Аринчина. О нём подробно рассказывалось в работе "Периферические сердца человека". Биологической микровибрации была посвящена и работа академика Н.И. Аринчина «Микронасосная деятельность скелетных мышц при их растяжении».

2002 год ознаменовался созданием такого измерительного прибора, как миотремограф. Подобное устройство предназначено для измерения микровибрационного фона человека.

Возникающая при сокращении мышц спины микровибрация оказывает следующее воздействие:

1. Активизирует приток крови к спинному мозгу, позвонкам. Кровеносные сосуды не располагаются в непосредственной близости к каждому микроучастку организма. Поэтому для проникновения питательных веществ в каждую клетку необходимо такое "микровстряхивание" межклеточного пространства.
2. Стимулирует диффузию питательных веществ к хрящевым пластинам и межпозвоночным дискам.
3. Активизирует процесс венозного оттока.
4. Препятствует возникновению отёка. Это обусловлено тем, что у вен и лимфатических сосудов нет своих мышечных волокон. Движение венозной крови и лимфы по ним возможно только при сокращении мышц спины, которые расположены рядом.
5. Способствует улучшению работы почек. В итоге восстанавливается оптимальный водно-электролитный баланс. Это положительно воздействует на состояние иммунной системы, мышц.